あゆ巻は氷温室で冷やしておくと、きれいにカットできます。また、冷たくして供するとよりおいしくいただけます。
「トマトが赤くなると医者が青くなる」といわれるほど、トマトにはビタミンCがたっぷり、ガンや生活習慣病の予防に効果があるリコピンも多く含まれています。また、のどの渇きを止めたり、熱をとったりと暑気を払う作用があるため、夏にぴったりの食材です。カンカン照りの遠い夏の日、畑の完熟トマトを頬ばってサッパリした、なんて人も多いのでは。トマトはグルタミン酸やクエン酸もいっぱいなので、動物性のものと組み合わせるとおいしさがダブル・アップ!「あゆ巻」にこのトマトとモッツアレラチーズを合わせたイタリア風のサラダは、まさに夏のごちそう。悪玉コレステロールを減らすオリーブオイルをかけて、どうぞ召し上がれ!