ニンニクは繊維と逆にスライスするとより香りが立ちます。赤唐辛子は焦がさないように気をつけて炒めましょう。
きのこ類には食物繊維が含まれ、血糖値やコレステロールを抑えて生活習慣病を予防したりする効果があるといわれます。また、きのこの多糖類は、ガンを抑制する働きがあることでも注目されています。ですから、どんなきのこでもヘルシーなスパゲティは作れますが、出来上がりのおいしさを考えれば、次の3つは使いたいものです。 舞茸は「狂喜乱舞するほどおいしいからその名がついた」という説があるほどおいしいきのこ。しめじも「匂い松茸、味しめじ」のことわざ通り、そのおいしさは格別です。そしてマッシュルームもまた、欧米で「きのこの王様」と呼ばれるほどの人気です。これらきのこたちのおいしさと「たら子淡雪」のおいしさとの相乗効果で、今までにないおいしさのスパゲティをどうぞ。